Werners Pferde- und Flüsterwelt
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Hinweise zur Stressbewältigung

Dem Stress des Lebens kann man sich nur durch Veränderung entgegenstellen.

Das persönliche Lebensgefühl leidet unter den Auswirkungen der Stresssymptome. Mehr Ruhe und Gelassenheit ins Leben hineinbringen, durch innere Entspannung von Körper und Geist und einen bewussteren Umgang mit Stress, hilft bei der Stressbewältigung.

Wer die Stressanzeichen übersieht und missachtet schadet sich auf Dauer dadurch. Die Gesundheit ist ein hohes Gut. Das sollte man durch Stress nicht leichtfertig aufs Spiel setzen.

Wie man sich fühlt, so lebt und arbeitet man. Ohne Stress fühlt man sich gesund, wohl und zufrieden. Diesen Zustand sollte man haben.

Die Philosophie der Stressbewältigung ist eine Hilfe zur Selbsthilfe im Umgang mit den Ursachen von Stress. Was man erlebt und erkennt kann man verändern. Fehlender Wille und Mut sind Hürden, die zu Blockaden führen, die durch Selbsterkenntnisse und Einsicht aufgelöst werden können.

Wer in angespannte Lebenssituationen hineingeraten ist und die Folgen bewusst auf die leichte Schulter nimmt, ignoriert die Auswirkungen auf das mentale und, emotionale Befinden.

Nicht immer ist sind die Belastungen durch das Streben nach Erfolg auch erstrebenswert, wenn dadurch das Wohlbefinden leidet und die Gesundheit Schaden nimmt. Wie weit man hier geht liegt im Bereich der Erträglichkeit Irgendwann ist eine Grenze erreicht. Dann fährt die Energie des Menschen runter, Die Leistungsfähigkeit geht zurück, Ruhelosigkeit, Nervosität, Gereiztheit, Mattigkeit, Schlaflosigkeit oder Müdigkeit nehmen zu. Körper und Geist melden sich mit diesen Warnsignalen.

Die Anzeichen der Stressspirale sollte man erkennen und ernst nehmen und die Auslöser von Stress aus eigener Kraft oder mit anderer Hilfe positiv in den Griff bekommen. Hier Rat anzunehmen kann nicht verkehrt sein, denn das Leben ist zu wertvoll als das man es durch Stress zu stark belasten sollte!

 
 
 
 
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