Fühle die Pferde und lass die Seele baumeln!
 

Stressfrei werden
Initiative zur Stressbewältigung

Stress kennt jeder!

Vermehrter und andauernder Stress kann negative Auswirkungen auf Körper und Seele haben und Auslöser für Folgekrankheiten sein. Stressanzeichen früh zu erkennen und den Ursachen durch effektive Maßnahmen entgegenzuwirken hilft Stress zu minimieren oder sogar zu eliminieren. Zu spätes Handeln kann ärztliche und therapeutische Behandlungen zur Folge haben. Es gibt Möglichkeiten, um sich seiner Stresssituation besser bewusst zu werden. Der Kontakt mit Pferden ist eine Alternative zur Stressbewältigung.

Wie lässt sich Stress reduzieren?
Warum können Pferde dabei helfen?

Beim Pferd kann man die Ruhe der inneren Mitte finden und durch positive Energien mehr Entspannung, Ausgeglichenheit, Gesundheit und Lebensqualität gewinnen. Mit der Einstellung der Gefühle und Gedanken zum Pferd und dessen Wesen lassen sich Probleme lösen, die für Stressbelastungen verantwortlich sind und Menschen aus der Balance bringen. Als Trainier moderiere ich über die Bindung zum Pferd den Prozess von Stressabbau durch intensive Entspannung. Gespräche begleiten das Training.

Stress und Lebensfragen hängen zusammen!

Warum habe ich Stress?
Wie gehe ich persönlich damit um?
Wie hat der Stress mein Leben verändert?
In welche Richtung gehen meine Gedanken?

Befasst man sich eingehender mit der Thematik von Stress, erkennt man die Problematik, die von den Ursachen ausgeht, bei Menschen die davon betroffen sind. Sobald es hier gesundheitlich erst wird beginnen die Menschen unter den Belastungen zu leiden. Bei der Stresshilfe geht es um die Anzeichen der Symptome von Stress und darum, dass die Menschen die Einsicht entwickeln, was sie dagegen tun können. Wer daran zweifelt ist allein auf sich gestellt, einen Ausweg aus der Stressspirale zu finden. Am Ende, wenn das nicht mehr geht, ist es zu spät. Aber egal wann, da rauszukommen ist der einzige Weg für eine nachhaltige Veränderung. Diese Option sollt man ergreifen und sich gegebenenfalls dafür von anderen Menschen des Vertrauens Hilfe holen. Sich dieser Chance zu verweigern ist der verkehrte Weg gelassener und stressfreier zu werden!
Abhängigkeiten, Ausweglosigkeit und Resignation halten Menschen in der Spirale fest. In Bezug auf Lebensfragen lässt sich erklären, was die Lebensphilosophie verständlicher macht, die eine Stresshilfe sein kann. Auch wenn man es vielleicht so noch nicht erkennt hat kann man sich am Beispiel von Pferden ein besseres Bild versschaffen, das man für seine Erkenntnisse im Leben bei Stress nutzen kann. 
Anregungen und Tipps für Veränderung und Entspannung gibt das Personal Training zur Stressbewältigung. Die Besonderheiten meines Trainings sind spezielle Übungen mit Pferden gegen Stress.