Werners Pferdeflüsterwelt
            Mitten drin die Pferde erleben!          

Stressfrei werden durch Personal Training - 
Eine Initiative von "Fühle die Pferde" zur Stressbewältigung!

Hohe Anspannungen im Leben verursachen Stress. Sich von den spürbaren Einflüssen frei zu machen hilft Menschen stressfreier zu werden und zu bleiben. Verspätetes Handeln kann ärztliche und therapeutische Behandlungen zur Folge haben. Der Kontakt mit Pferden kann beim Personal Training eine Hilfe zur Entspannung bei der Stressbewältigung sein!

Stress: Ein Thema mit großer Reichweite! Wie lässt sich Stress reduzieren?

Klar gesagt: Man muss die Ursachen erkennen und beseitigen. Bei Stress baut sich Druck auf, der sich im Extremfall weiter anstaut und sich dann unaufhaltsam als Überspannung entlädt. Körper und Geist versuchen sich vor Überbelastungen zu schützen. Mattigkeit, Müdigkeit, Gereiztheit, Unruhe, Schlaflosigkeit, Nervosität oder Angstgefühle sind Folgen von Stress. Menschen, die darunter leiden, ignorieren die Warnsignale. Statt das zu tun sollten sie bereit sein, sich vom Stress zu lösen und dabei helfen zu lassen! Von alleine ist es schwer aus dem Hamsterrad des Lebens- und Arbeitsdrucks herauszukommen. Dabei hilft Entspannung und ein Umdenken beim Umgang mit den Ursachen von Stress!

Warum können Pferde dabei helfen?

Beim Kontakt mit Pferden kann man die Ruhe und Ausgeglichenheit der inneren Mitte spüren und darüber zu positiven Energien kommen. Als Trainer begleitet und moderiere ich über den Wesensbezug zum Pferd den Prozess der Entspannung durch Konzentration und Gespräche. Das Personal Training zeigt Menschen Wege den Stress abzubauen, das Aufstauen zu vermeiden und das Bewusstsein für ein stressfreieres Leben zu entwickeln. Stress durch Über- oder Unterforderung ist mit der Persönlichkeit und dem Lebensumfeld verbunden. Stressfrei sein zu können ist ein Training, das die Sinne und Gedanken der Menschen in Anspruch nimmt. 

Stress und Lebensfragen hängen zusammen.

Der Tag hat nur 24 Stunden. Wenn man sich Aufgaben und Arbeit für 48 Stunden hineindrückt, dann ist der Stress nur eine Frage der zeit von Zumutbarkeit und Überlastung. Die Auswirkungen der Selbstüberschätzung seiner Leistungsfähigkeit machen unzufrieden und krank. Umdenken und Veränderungen sind Teil der Lösung. In sich hineinhören, sich seines Lebensumfeldes und seiner Einstellung in der Lebensweise bewusster zu werden, ist der Anfang des Weges zu einem stressfreieren Leben. Diesen Weg unterstützt das Personal Training mit Pferden!
Das gibt es bei mir in D-38165 Lehre, Germany. Zu mir kann man kommen, wenn der Stress das Leben bestimmt!

Mehr dazu gibt es auf den folgenden Seiten zur Stressbewältigung auf der Homepage.

Stress ist immer ganz persönlich im Hamsterrad des Lebens! 
Wie gehe ich persönlich damit um? 
Wie hat der Stress mein Leben verändert?

Befasst man sich mit der Thematik von Stress, erkennt man die Problematik, die bei den Menschen von den Ursachen ausgeht, die betroffen sind. Ich habe mich aus persönlichen Gründen damit befasst. Sobald es gesundheitlich problematisch wird beginnen Menschen unter den Belastungen zu leiden. Bei der Stresshilfe geht es um die Anzeichen von Stress und darum, die Einsicht zu entwickeln, was  Menschen dagegen tun können. Wer daran zweifelt, ist allein auf sich gestellt, einen Ausweg aus der persönlichen Stressspirale zu finden. Da herauszukommen ist der einzige Weg für eine nachhaltige Veränderung. Die Chance sollt man ergreifen. Dabei kann man sich bei Menschen des Vertrauens Hilfe holen. Die Abhängigkeiten des Lebens, Ausweglosigkeit und Resignation halten Menschen in der Spirale fest. In Bezug auf Lebensfragen lässt sich erklären wie auch die Lebensphilosophie eine Stresshilfe sein kann. Am Beispiel der Pferde ein eigenes Bild davon machen, das man für den Umgang mit den Stressbelastungen nutzen kann. Das Personal Training gibt Tipps, Anregungen und Hinweise dazu bei den speziellen Übungen mit Pferden. 

Life Balance hilft Menschen bei Stress!

Die Balance des Lebens betrifft die Bereiche, in denen es zu Stress kommt, wo Menschen sich unwohl, müde, gereizt, nervös, angespannt und überfordert fühlen. 
Life Balance kann das Bedürfnis nach Zufriedenheit unterstützen und einen Angleich zum stressigen Leben bringen, wodurch sich Körper und Geist erholen können. Das Personal Training bietet Life Balance an, Dazu gibt es Informationen auf der Seite: Werners Pferdeflüsterwelt/Life Balance.