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30.03.2024

Wer Stress hat ist selber schuld!

Oder stimmt das nicht? Wer sonst ist dafür verantwortlich, was in seinem Leben passiert. Ist zu viel Belastung drin, dann weiß man auch bekanntlich wohin das führen kann. Die Gesundheit ist davon betroffen. Sie ist ein fester Bestandteil des persönlichen Lebens. Wer unter Stress steht muss sich davon lösen. Das geht durch eigene Willenskraft, indem die zu stark gewordenen Einflüsse auf ein erträgliches normales Maß reduziert werden. Wenn das nicht möglich ist, dann haben andere Menschen mehr Energie, um den Stress noch weiter zu fördern. Dann sollte man bei ihnen damit anfangen, sich zu trennen. Keiner fühlt sich daran schuld, dass Menschen unter Stressfolgen leiden. Die Umstände ihres Lebensumfelds, ihres Jobs oder andere Dinge waren es, die bei ihnen das Fass der Erträglichkeit zum Überlaufen gebracht haben. Denkt man darüber nach, was Stress macht und für das Wohlbefinden bedeutet, dann möchte das vermeiden oder bei Überlastung ändern und sich davon befreien. Jedoch hier wird es schwer, die Kurve der Wende zum stressfreien Leben zu bekommen. Wer zu tief drin ist, kommt nicht allein da raus. Ursachen und Wirkungen führen zur Selbsterkenntnis und zum Weg für ein weniger gestresstes, entspanntes Leben. Und Schuld an der Lage sind nicht die Anderen – da ist man selbst! Diese Einsicht kann befreiend sein. Darüber schreibe ich auch als Coach auf meiner Homepage.