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12.02.2024

Grübel nicht zu viel

Viele Gedanken – keine Lösung! Mach dir keinen Kopf. Wenn du nicht weiter weißt, frage jemand anderen, der dir helfen kann. Viel Grübeln bringt das Gehirn in eine Gedankenschlucht, aus der kein Ausgang erkennbar ist. In den Gedanken gefangen zu sein bedeutet sich unruhig mental im Kreis zu drehen. Von Anfang kommt man wieder zum Anfang zurück. Das treibt die Gedanken hoch, ohne ein hilfreiches Ergebnis gefunden zu haben. Der Kopf ist voll davon und es ist kein Platz für neue Gedanken. Solche quälenden Situationen im Gehirn erleben Menschen, wenn es ihnen nicht gelingt klare Gedanken zu haben. Viel kommt hier zusammen, überlagert sich und macht den Durchblick schwer. Grübeln versperrt den Blick für das Wichtige und Wesentliche. Die Gedanken sind nicht frei. Ändern ist gut, damit man den Ausgang der Gedankenschlucht vor Augen hat. Ja, nein, soll ich oder soll ich nicht? Das ist der Grund, in der Schlucht weiter zu grübeln! Lös davon zu lösen erfordert Umdenken, sich neue Gedanken zu machen, die ein klares Ergebnis hervorbringen.