10.08.2022

Vor den Ausbrennen abschalten

Abschalten hilft, um die Sinne mit Reizen nicht zu überfluten. Irgendwann lässt die Wahrnehmungskraft nach. Dann geht nichts mehr in den Kopf rein. Der Geist schaltet ab. Menschen machen weiter, bis gar nichts mehr geht. Burnout ist so was, das den Menschen dann passiert. Ist gar nicht selten in einem hektischen Lebenswandel. Das kann jeden treffen, wenn die Beanspruchung der Reize zu groß wird. Dann schaltet der Geist nicht gleich ab, sondern bricht plötzlich unter dem Stress zusammen. Wo auch immer dieser Crash passiert. Er ist da und nicht selten. Es wahrzunehmen heißt die Höhe seiner Belastungen zu erkennen und sehr viel Achtsamkeit darauf zu legen, um besser vorher selbst abzuschalten als später dann auszubrennen, durch das was als Ursachen damit zusammenhängt, dass es so weit gekommen ist.