07.10.2024

Wenn Sorgen zur Belastung werden

Menschen, die Sorgen haben, brauchen Menschen, mit denen sie darüber reden können. Vertrauen und Neutralität sind dabei ein wichtige Faktoren bei einem Gespräch. Sorgen lasten auf dem Gemüt. Sie hemmen die Stimmung und den Umgang im Lebensalltag. Besorgt zu sein ist nicht der ausschlaggebende Punkt. Das sind die meisten Menschen. Liegt die Problematik tiefer, dann wäre es schon angebracht, sich darüber zu unterhalten. Nur der Impuls ist ganz persönlich, das auch zu tun. Das muss der Mensch für sich entscheiden, es selbst zu wollen. Sonst wird es nichts damit, seine Sorgen jemand anderem mitzuteilen. Dann behält man sie lieber für sich und die Last auch, die dadurch besteht. Reden kann entlasten. Anregungen bekommt man auch, einen Umgang mit der drückenden Besorgtheit zu finden. Das Selbst-Coaching ist Training dafür.