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28.08.2022

Stress abbauen

Die Seele kommt zur Ruhe, wenn der Stress abnimmt. Die Belastungen gehen zurück und die Entspannung wird spürbar größer. Wer denkt bei Stress an die Seele? Da hat man mit ganz Anderem zu tun. Der Fokus liegt nicht auf der Seele. Wenn das aber so wäre, dann hat man keinen Stress. Sie ist der Anker für das Befinden von Menschen in Verbindung mit dem Gemüt. Zu viel Kompression von außen hebt die Entspannung auf und wandelt das Befinden in Unruhe und Nervosität. Je mehr da ist, umso mehr muss Entspannung der Ausgleich sein. Stimmt das Verhältnis nicht, dann führt die Kraft der Überbelastung zur Überspannung der Seele. Der Anker verliert an Halt und das Befinden driftet ab. Dann wird schon an Stress gedacht. Aber auch daran, wie die Seele wieder zur Ruhe kommt? Stress verteilt sich über die Zeit. Die dauerhaft starken Phasen sind ein Problem durch die Auswirkungen auf das Gemüt.