26.04.2021

Mit Ruhe gegen Stress

Raus aus dem grauen Alltag. Rein in die frische Luft der Natur. Das ist ein wirksames Mittel, um abzuschalten und Abstand von den täglichen Lebensabläufen zu bekommen. Das ist eine Empfehlung. Braucht man das, nicht nur jetzt in dieser Zeit? Ja! Gerne sind Menschen im Grünen, auf einer Terrasse, im Garten, in der Natur. Diese erholsamen Pausen braucht man, auch besonders dann, wenn sich das Lebensgefühl auf den Kopf dreht und die Belastungen stetig zunehmen. Dann ist das ein guter Rat, die Seele wirklich mal richtig zu entspannen. Anlässe gibt es im Lebensalltag genug, wo Phasen der Entspannung ratsam sind. Aber wie sieht es hier tatsächlich aus? Ruhe findet man dort weniger, wo vermehrt der Stress den Takt des Lebens bestimmt. Was sollte man dagegen tun, um sich von diesem Zustand zu lösen? Man muss ernsthaft darum bemüht sein, sich durch Auszeiten aus dem Stressumfeld herauszuziehen, damit man sich richtig im Grünen erholen kann. Die Seele hängt mit der Ganzheit der Gefühle zusammen. Darum ist das Empfinden, man fühlt sich wohl, auch gut für die Seele. Das bezieht die Stimmung in die Lebensweise des Alltags mit ein. Sich von bestehenden Anspannungen zu lösen ist auch eine Lösung für die Seele und das Gemüt durch Ruhe bei Stress. Menschen brauchen im Leben einen festen Ruhepol. Ich habe meinen schon lange bei den Pferden!