25.03.2021

Ruhe gibt Energie

In der Ruhe liegt bekanntlich die Kraft! Damit ist, das meine ich, die Energie gemeint, die man im Leben braucht. Allerdings sollte die Ruhe nicht durch Störungen unterbrochen werden. Wie viel Ruhe gönnt man sich am Tag? Zu wenig ist nicht gut und gibt auch wenig Raum zur Erholung! Mal nichts tun fällt schwer. Dabei auch noch die Seele baumeln lassen noch viel mehr. Aber gerade das ist wichtig für das Befinden von Körper und Seele. Die Tage der Menschen sind ausgefüllt, die Zeiten verplant. Etwas zu manchen ist wichtig, aber die Ruhe ebenso auch! Je mehr man davon hat desto besser ist das, um der Geschäftigkeit und Hektik des Lebens, Alltags und Berufs für eine bestimmte Auszeit aus dem Weg zu gehen. Mehr Ruhe bringt die Kraft zurück, die man hier braucht. Entspannung kann man trainieren, wenn man sich Zeit dafür nimmt. Dafür habe ich Methoden, die ich auch für meine Ruhe und Energie nutze!