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22.01.2024

Aushalten was auf die Seele drückt

Mental werden Gefühle reflektiert. Eine Stimmung wird im Kopf erzeugt, die als Berückung empfunden wird, von der es kein Loslösen gibt. Es beschäftigt das Gehirn gegenwärtig in den Gedanken daran. Befreiung ist nicht in Sicht. Dieser Zustand senkt die Hoffnung auf Besserung. Eine Last türmt sich auf, deren Wirkung immer stärker spürbar wird. Dies ist verbunden mit Unmut, sich dagegen zu wehren. Diese Stimmung ist ja nicht vom Menschen gewollt, sondern wird von außen in den Menschen hineingetragen. Es sind die Umstände, die das Unwohlsein triggern. Es bleibt erhalten, solange es keine erlösenden Perspektiven gibt. Somit ist das Gehirn damit beschäftigt, Gedanken zu erzeugen, die sich in die Seele einlagern. So gesehen ist die Bedrückung ein Anzeichen der Last von ungelösten Problemen. Eine Besserung muss als Signal von außen kommen, durch eine positive Nachricht oder ein Bild der Erleichterung. Sich den quälenden Umständen hinzugeben macht die Sache nur härter. Es ist immer gut, zu versuchen sich in eine andere Position zu bringen, von der aus die Lage eine Besserung verspricht. Es ist wie das Licht am Ende des Tunnels, das im Kopf die Stimmung verändern kann, die unbedingt nötig ist, um wieder Zuversicht und Mut zu haben. Mentalcoaching hat Perspektiven, die eine Umlenkung der Gedanken einleiten können, die mit den Umständen der Bedrückung verknüpft sind. Das kann zur Erleichterung beitragen.