02.08.2022

Das Leben braucht Entspannung

Während des Arbeitslebens und im Alter ist es eine Notwendigkeit. Entspannung lässt Körper und Geist erholen. Phasen der Ruhe, des Abschaltens und Ausspannens sind wichtig. Zu wenig davon lässt Stress entstehen. Es geht irgendwann nicht mehr, weil den Menschen dafür die Energie fehlt. Die haben sie verbraucht. Batterie leer. Das kennt man von Geräten, die man benutzt. Leer heißt aufladen. Nicht anders ist das bei der seelischen und körperlichen Verfassung. Langsam geht die Energie verloren. Dann geht plötzlich nichts mehr voran. Stillstand tritt ein, Unlust breitet sich aus. Jede noch so kleine Störung erhöht die Gereiztheit. Der Mensch ist innerlich platt. Die Ruhe im Alter ist eine erforderliche Maßnahme für die weitere Lebenszeit. In jungen Jahren mag das noch anders gesehen werden. Hier zählt die Arbeit für das zukünftige Leben bis ins Alter hinein. Aber auch hier ist Entspannung die Grundlage für die Gesundheit. Sie ist die Garantie für das Alter. Durch mehr Erholung kann man die sich erhalten. Wer daran spart wird das verkraften müssen. Aussteigen, um das Umfeld der Belastungen für eine Zeit zu verlassen, ist nicht ganz leicht. Dennoch gehört es zum Leben dazu. Diese Zeit muss man sich so oft es geht reservieren und zur Erholung durch Entspannung nutzen. Ich habe das schon bei meinen Pferden getan, auch während meiner aktiven Arbeitszeit. Das hat mir bis heute sehr gut getan, mich auf meine Wege zur Entspannung zu konzentrieren. Heute kann ich davon reden und Anregungen dazu geben, die durch Abschalten zur Entspannung hinführen. Hier nutze ich meinen Bezug zu den Pferden.