26.04.2021

Vertrauen hilft bei Angst

Angst schützt vor Fehler. Angst schützt vor unüberlegtem Handeln, Angst ist ein Schutzinstinkt. Angst gehört zum Leben. Sich immer sicher zu sein, das kann man nicht. Da ist auch Angst im Spiel. Was man nicht wagt, sich zutraut und zumutet, das tut man nicht. Das zögert die Entscheidung raus und verhindert den Schritt zu tun. Das ist völlig normal. Schlecht wenn es anders wäre. Mut hilft über Schwelle der Angst hinweg zu gehen. Danach hat man Vertrauen gefasst, was man tun will. Vertrauen verändert das Verhalten. Angst hemmt es. Vertrauen wirkt gegen die Angst, wenn man die Energie dazu hat. Hat man beispielsweise noch nie auf einem Pferd gesessen, dann hat die Angst einen großen Einfluss auf die Entscheidung zu reiten. Das ist auch normal. Deshalb ist zum Pferd Vertrauen zu bekommen der richtige Weg der Angst durch Mut positiv zu begegnen, es mal auf dem Pferd zu versuchen. Danach wird wahrscheinlich man seine Angst anders denken. Diesen Entschluss sollte man gut vorbereiten und durch ein gutes Training einleiten.