06.07.2022

Wurzeln des Stresses

Tiere haben wenige Bedürfnisse. So ist auch ihr Verhalten. Menschen haben sehr viele Bedürfnisse. So haben sie einen viel größeren Verhaltensdrang und ihre Beanspruchung ist viel größer. Sie brauchen und verbrauchen viele Ressourcen. Das nimmt die Ruhe und bringt Stress ins Leben rein. Viel fördert Stress, weniger senkt den Pegel. Dann muss man darüber nachdenken, inwieweit man selbst davon betroffen ist. Was fängt man damit an? Wenn man gesund ist hält man das aus. Kein Problem damit. Aber wann fangen die Probleme an? An diesem Punkt beginnt die Wende, wenn es kritisch wird und die Gefühle in den Keller gehen. Dann muss man sich Gedanken über die Bedürfnisse machen. Am besten noch davor, bevor es dafür zu spät ist. Später sind die Probleme des Stresses gewachsen und haben vielleicht schon zu tiefe Wurzeln bekommen. Dann ist es schwieriger sich davon zu lösen.